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猕猴桃孕妇可以吃吗含糖高吗【孕妇冬季需多吃什么食物对宝宝健康发育有好处呢？】1、柑橘类、草莓、猕猴桃和石榴，都富含维生素C,有利于铁的吸收。2、黄色水果如芒果、桃子和杏，都富含有胡萝卜素，即植物型的维生素A。3、橘子、橙子、黑莓、山莓及香蕉都含有适量的叶酸。妊娠期间(特别是怀孕前三个月还有呢？

猕猴桃孕妇可以吃吗有什么作用让自己的食物能够得到充分的咀嚼和消化，除此之外，还可以多吃有助于排便的水果，比如香蕉、奇异果、柚子、梨等，如果肠胃允许可以喝一些酸奶。2、运动疗法缺乏运动或长时间不活动的话会致便秘情况变得更严重，所以，准妈妈平时要适当运动平时多出去散步，不要久坐，累了可以坐一会说完了。

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